Fariaszka

ZAJĘCIA W WODZIE DLA PAŃ W CIĄŻY

fariaszka — Mon, 06 Feb 2012 11:16:35 +0000

Bardzo serdecznie zapraszamy Panie od 4 m-ca ciąży na zajęcia w piątki godz.12.15–13.00 na basenie w Przychodni PULSANTIS ul. Ostrowskiego 3. Zajęcia prowadzone przez mgr fizjoterapii, instruktora aqua areobiku. Zajęcia rozpoczynamy 2.03 br

Zajęcia obejmują :ćwiczenia oddechowe, ogólnousprawniające, relaksacyjne, rozluźniające mięśnie i stawy miednicy, stretching i elementy pływania.

WARUNKIEM UCZESTNICZENIA W ZAJĘCIACH JEST ZAŚWIADCZENIE OD LEKARZA O BRAKU PRZECIWSKAZAŃ DO ZAJĘĆ W WODZIE.

AQUA AREOBIK

fariaszka — Mon, 06 Feb 2012 10:15:53 +0000

Zapraszamy chętnych na zajęcia w soboty 12.30–13.15 na basenie w Przychodni PULSANTIS ul. Ostrowskiego 3. Zapisy tel. 601 288 408

ROK SZKOLNY 2011/12 CYKL ZIMOWY

fariaszka — Sat, 14 May 2011 05:29:02 +0000

WROCŁAW ul. Ostrowskiego 3

PIĄTEK 12 zajęć w terminie; 16 grudzień, 13,20,27 styczeń, 3,10,17,24 luty, 2,9,16,23 marzec

11.00–11.45 grupa 24m-ce– 2,5lat — 3 miejsca wolne

11.45–12.15 grupa 3m-8m -2 miejsca wolne

12.15–13.00 Grupa Pań w ciąży terminy zajęć: 2,9,16,23 marzec 13,20,27 kwiecień

SOBOTA–12 zajęć w terminie: 17 grudzień, 14,21,28 styczeń, 4,11,18,25luty, 3,10,17,24 marzec

8.30–9.15 grupa 2,5l-3 lat 5 miejsc wolnych

10.30–11.15 grupa 3,5lat-4,5lat -3 miejsca wolne

11.15–11.45 grupa 10m-15 m-cy — 3 miesca wolne

11.45–12.15 grupa 3–7 m-cy - 5 miejsc wolnych

12.30–13.15 AQUA Aerobik - terminy zajęć: 3,10,17,24 marzec 14,21,28 kwiecień

WROCŁAW

CZWARTEK - 8,15,22 grudzień, 5,12 styczeń, 2,9,16,23 luty, 11,8,15 marzec

grupy z ul.Ścinawskiej na czas remontu basenu przeniesione na ul.Zemską 16C Basen SP113

godz.19–19.45

godz.19.45–20.30

JELCZ LASKOWICE

SOBOTA — 12 zajęć w terminie; 10,17 grudzień, 14,21,28 styczeń, 4,11,18,25 luty, 3,10,17 marzec

10.00–10.30 grupa 7–12 miesięcy - 3 miejsca wolne

10.30–11.15 grupa 2,5–3 lat - 4 miejsca wolne

12.00–12.45 grupa 4 lata –1 miejsce

12.45–13.15 grupa 15– 24miesięcy - 5 miejsc wolnnych

13.15–14.00 grupa 4–5 lat - 3 miejsca wolne

Katarzyna Sałaban

fariaszka — Wed, 03 Nov 2010 09:37:12 +0000

Studentka Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu
instruktor sportu, ze specjalizacją: pływanie
jachtowy sternik morski
młodszy ratownik WOPR
młodzieżowy płetwonurek CMAS

2005 – 2007: członek Reprezentacji i Kadry Narodowej w pływaniu w płetwach
2006: brązowa medalistka Mistrzostw Świata Juniorów w pływaniu w płetwach, Moskwa
2005: finalistka Mistrzostw Świata Juniorów w pływaniu w płetwach, Ostrowiec Świętokrzyski
1998 – 2007: członek UKS „Rekin” Wrocław w dyscyplinie pływanie w płetwach

Miłośniczka : pływania, żeglarstwa, snowboardu, fitnessu –wszystkie uprawia czynnie

Justyna Papciak

fariaszka — Thu, 28 Oct 2010 20:10:30 +0000

Magister kierunku Turystyka i Rekreacja, specjalność Rekreacja Ruchowa / AWF Wrocław/
Licencjat kierunku Wychowanie Fizyczne/ AWF Wrocław/
Obecnie: Studia magisterskie na kierunku Wychowanie Fizyczne, specjalność trenerska – pływanie i specjalność instruktorska – odnowa biologiczna
Młodszy Ratownik WOPR
Instruktor Rekreacji Ruchowej – specjalność pływanie
Instruktor Dyscypliny Sportu – specjalność pływanie
Zainteresowania: psychologia sportu, piłka nożna
Uwielbia koty, kuchnię włoską oraz muzykę rozrywkową

Zasady obowiązujące podczas zajęć szkoły pływania „FARIASZKA”

admin — Sat, 21 Nov 2009 08:44:32 +0000

Rodzic towarzyszy podczas zajęć dziecku i jest w zasięgu jego ręki.
Majteczki kąpielowe (pampersy-kąpieluszki) są obowiązkowe dla wszystkich dzieci do lat 3.
Rodziców i dzieci (chodzące) obowiązuje obuwie zmienne w pomieszczeniu pływalni.
Z zajęć mogą korzystać osoby, które posiadają aktualną zgodę lekarza na uczestnictwo w zajęciach na pływalni.
Na pływalni obowiązuje zachowanie porządku, czystości i spokoju.
Na pływalni obowiązuje zakaz spożywania napojów, jedzenia, palenia papierosów, żucia gumy i załatwiania potrzeb fizjologicznych w wodzie.
Uczestników zajęć na pływalni obowiązuje czysty strój kąpielowy.
Odzież wierzchnią wszyscy uczestnicy obowiązkowo pozostawiają w szatni.
Osoby korzystające z pływalni obowiązuje kąpiel pod natryskiem przed rozpoczęciem zajęć.
Na pływalni obowiązuje podporządkowanie się decyzjom prowadzącego zajęcia w sprawach dotyczących porządku, bezpieczeństwa na terenie pływalni oraz przestrzegania regulaminu pływalni.
Na terenie pływalni nie mogą przebywać osoby pod wpływem alkoholu i innych używek.
Prowadzący zajęcia ani właściciel obiektu nie odpowiada za rzeczy zaginione.
Osoby naruszające porządek publiczny lub przepisy regulaminu będą usuwane z terenu basenu niezależnie od ewentualnego skierowania sprawy na drogę postępowania w sprawach o wykroczenie.
Osoby niszczące sprzęt lub urządzenia pływalni poniosą odpowiedzialność materialną za wyrządzone szkody.

Zapisy i zasady uczestnictwa

admin — Sat, 21 Nov 2009 08:34:36 +0000

Warunkiem zapisu i uczestnictwa w zajęciach rozpoczynających się w cyklu jesiennym (wrzesień-listopad) jest dokonanie przedpłaty wynoszącej 100 zł w miesiącu czerwcu. Pozostałą część opłaty należy uiścić najpóźniej na drugiej jednostce lekcyjnej cyklu jesiennego. Nie dokonanie wpłaty w tym terminie oznacza rezygnację z zajęć, skreślenie z listy uczestników bez zwrotu przedpłaty.
Osoby, dopisane do już utworzonych grup (w ramach wolnych miejsc), wnoszą pełną opłatę przed pierwszymi zajęciami. Dotyczy to także powstających grup w cyklu zimowym i wiosennym.
Warunkiem uczestnictwa w kolejnych cyklach (zimowym i wiosennym) jest dokonanie wpłaty najpóźniej na 11 jednostce lekcyjnej kończącego się cyklu tj. 2 tygodnie przed rozpoczęciem następnego cyklu zajęć.
„FARIASZKA” nie dokonuje zwrotów wpłaty za niezrealizowane zajęcia uczestnika z powodu nieobecności na 1–2 jednostkach lekcyjnych w cyklu zajęć.
„FARIASZKA” dokonuje zwrotu należności w przypadku zgłoszonej i usprawiedliwionej nieobecności (np. choroba) trwającej kolejne 3 jednostki lekcyjne w cyklu. Kwota należności za ten okres zostaje pomniejszona o opłaty manipulacyjne, opłaty poniesione z tytułu wynajmu basenu itp. Wysokość tej kwoty jest równa opłacie za jedną jednostkę lekcyjną i może być zwrócona w formie gotówki, bądź zaliczona na poczet wpłaty w kolejnym cyklu.
„FARIASZKA” nie zwraca wpłaconych należności za niewykorzystane i nieusprawiedliwione nieobecności na zajęciach.
„FARIASZKA” informuje, że nie ma możliwości odrabiania opuszczonych zajęć.
Usprawiedliwianie nieobecności odbywa się poprzez wysłanie SMS-a na nr tel. 601 288 408 z podaniem: imienia i nazwiska uczestnika zajęć, godziny zajęć i zaznaczeniem miejsca zajęć ( Wrocław lub Jelcz).
Osobom rezygnującym z uczestnictwa w trakcie trwania cyklu zajęć „FARIASZKA” zwraca 50% należności za pozostałe niewykorzystane zajęcia. Rozliczenie nastąpi od momentu zgłoszenia.
W sytuacji niezrealizowanych zajęć z przyczyn technicznych (np. awaria na basenie), „FARIASZKA” zobowiązuje się zrealizować te zajęcia w innym terminie.
„FARIASZKA” zastrzega sobie prawo zmiany godzin zajęć po każdym cyklu, w sytuacji gdy liczba uczestników na kolejnym cyklu zmniejsza się w grupie o 40–50%. Następstwem tego będzie łączenie grup realizujących dalszy program zajęć.
Przed rozpoczęciem zajęć, rodzic lub prawny opiekun dziecka podpisuje oświadczenie, że dziecko nie ma przeciw wskazań do uczestniczenia w zajęciach w wodzie.
Dzieci do 3 lat obowiązują specjalne pielucho-majtki do pływania.
Wszystkich uczestników zajęć obowiązują regulaminy i przepisy obiektu, na którym odbywają się zajęcia.
Wszystkie rozliczenia finansowe dokonywane są w terminie do 1 miesiąca po zakończonym cyklu.
Dokonanie wpłaty za zajęcia jest równoznaczne z przyjęciem w/w warunków.

Ramowy program zajęć dla rodziców z dziećmi od 3 miesiąca życia do 3 lat

admin — Sat, 21 Nov 2009 08:30:00 +0000

I KROK (od 3 m-ca do 1 roku życia)

Oswojenie z wodą
Ćwiczenia stymulujące rozwój inteligencji ruchowej dziecka
Leżenie na brzuszku i plecach w wodzie z pomocą rodziców
Zanurzanie pod wodą
Ćwiczenia przygotowujące do skoków z brzegu basenu do wody

II KROK (od 1 do 2 lat)

Samodzielne leżenie na brzuszku i plecach w wodzie z przyborami
Samodzielne poruszanie się na brzuszku i plecach w wodzie z przyborami
Samodzielne skoki z brzegu basenu do wody

III KROK (2–3 lat)

Samodzielne leżenie w wodzie na piersiach i grzbiecie
Samodzielne pływanie nogami na piersiach i grzbiecie
Samodzielne skoki do wody z brzegu basenu
Próby nurkowania

Ramowy program podstawowej nauki pływania

admin — Sat, 21 Nov 2009 08:26:11 +0000

Wstępna adaptacja do środowiska wodnego
Nauka wydechu do wody
Nauka wyczuwania wyporu wody
Nauka leżenia na piersiach
Nauka leżenia na grzbiecie
Nauka poślizgu na piersiach i grzbiecie
Nauka naprzemianstronnej pracy nóg na piersiach i grzbiecie
Nauka elementarnej pracy rąk na piersiach i grzbiecie
Nauka koordynacji pracy ramion z oddechem w pływaniu na piersiach i grzbiecie
Nauka skoku na nogi do wody
Doskonalenie pływania kraulem na piersiach– przepływanie coraz dłuższych odcinków
Doskonalenie pływania na grzbiecie– przepływanie coraz dłuższych odcinków
Nauka wślizgów do wody z brzegu basenu
Nauka skoku na główkę

Ramowy program nauki pływnia sportowego

admin — Sat, 21 Nov 2009 08:25:13 +0000

Obejmuje styl dowolny, grzbietowy, klasyczny i motylkowy

Nauka pracy nóg i ramion
Koordynacja pracy rąk z oddechem
Koordynacja pracy rąk i nóg
Doskonalenie techniki pływania
Nauka i doskonalenie nawrotu do stylu
Nauka i doskonalenie skoku startowego do stylu
Kształtowanie wydolności i wytrzymałości pływackiej organizmu