Ramowy program zajęć dla rodziców z dziećmi od 3 miesiąca życia do 3 lat

1. Oswojenie z wodą
2. Ćwiczenia stymulujące rozwój inteligencji ruchowej dziecka
3. Leżenie na brzuszku i plecach w wodzie z pomocą rodziców
4. Zanurzanie pod wodą
5. Ćwiczenia przygotowujące do skoków z brzegu basenu do wody

II KROK (od 1 do 2 lat)

1. Samodzielne leżenie na brzuszku i plecach w wodzie z przyborami
2. Samodzielne poruszanie się na brzuszku i plecach w wodzie z przyborami
3. Samodzielne skoki z brzegu basenu do wody

III KROK (2-3 lat)

1. Samodzielne leżenie w wodzie na piersiach i grzbiecie
2. Samodzielne pływanie nogami na piersiach i grzbiecie
3. Samodzielne skoki do wody z brzegu basenu
4. Próby nurkowania