I KROK (od 3 m-ca do 1 roku życia) Oswojenie z wodą Ćwiczenia stymulujące rozwój inteligencji ruchowej dziecka Leżenie na brzuszku i plecach w wodzie z pomocą rodziców Zanurzanie pod wodą Ćwiczenia przygotowujące do skoków z brzegu basenu do wody II KROK (od 1 do 2 lat) Samodzielne leżenie na brzuszku i plecach w wodzie […]
Wstępna adaptacja do środowiska wodnego Nauka wydechu do wody Nauka wyczuwania wyporu wody Nauka leżenia na piersiach Nauka leżenia na grzbiecie Nauka poślizgu na piersiach i grzbiecie Nauka naprzemianstronnej pracy nóg na piersiach i grzbiecie Nauka elementarnej pracy rąk na piersiach i grzbiecie Nauka koordynacji pracy ramion z oddechem w pływaniu na piersiach i grzbiecie […]
Obejmuje styl dowolny, grzbietowy, klasyczny i motylkowy Nauka pracy nóg i ramion Koordynacja pracy rąk z oddechem Koordynacja pracy rąk i nóg Doskonalenie techniki pływania Nauka i doskonalenie nawrotu do stylu Nauka i doskonalenie skoku startowego do stylu Kształtowanie wydolności i wytrzymałości pływackiej organizmu
